开学了正所谓“新学期，新气象”新一学期又到了同学们立下新Flag的时候可有的时候Flag立很多成果却很少来让校会君帮你一把
1、学习篇
学习会使你获得许多你成长所必需的“能源”，学习会给你带来更多的希望，学习会让你拥有更多的“资本”。但同时，学习也使你付出许多，其中包括你的努力、你的钻研、你的时光、你的心血和汗水等。
学习也讲究方法，好的学习方法会让你事半功倍。下面，就让校会君为大家介绍一些学习的小方法。
Tip 1
及时回顾每读完一些内容后，及时回顾主要观点。记住不要做大量的标记。我们习惯把“需要记忆”的东西进行标记，但实际上你应该只标记自己真正掌握了的东西。能在回顾时自行产生一个又一个的观点，是学习效果较好的表现。
Tip 2
把知识组块化学习时应努力把所学的东西组块化，形成一个整体。比如开车，新手开车可能手忙脚乱地想着要刹车、换挡、看后视镜、转弯等，而老司机则可以把一切自动化，就因为已经把开车这一系列动作形成了一个组块。
Tip 3
专注学习的时候保持高度专注。现代生活碎片化越来越严重，这种碎片化的生活方式会极大地影响我们的大脑，让我们的思考流于肤浅，难以深入。所以碎片化是学习的大敌，在学习的时候一定要想办法保持专注。
Tip 4
适当休息大脑在学习和思考时有两种模式，专注模式（有意识学习）和发散模式（无意识学习）。如果有什么问题冥思苦想得不到答案，或是很烧脑地学习了一些新的概念，不妨停下来休息休息，出去散步的过程中很可能豁然开朗。
2、运动篇
俗话说得好”身体是革命的本钱“。因此，身强体健才是我们进行正常学习的前提。身体同精神是息息相关的。一个有一分天的体强者的成就,可以超过一个有十分天才的体弱者的成就。so，运动的重要性不言而喻。运动的方式有很多种，下面校会君简单地介绍一下。
i. 晨跑
晨跑指的是早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式，而坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑对于大学生来说不仅锻炼了身体，还锻炼大家的意志力，同时使大家能够养成一个好的作息习惯。
ii. 球类
学生在参加球类运动运用体力的过程中，骨骼会更加的强壮，免疫力也会随着提高，并且能锻炼出良好的心理素质，耐心和承受压力的能力就越来越强，渐渐学会了淡然面对成功与失败。
iii. 舞蹈
很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。一些社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。有些还能够锻炼吃苦耐劳的精神。
3、作息篇
“一日三餐要按时吃”“早睡早起”等类似的话语从小就在我们耳边回响着。但到了大学还有多少人能坚持每天按时吃饭，早睡早起不熬夜呢，大部分人都越来越懒得去注意这些，亦或是被所谓的“忙”占据了时间。殊不知拥有良好的作息规律才会有健康的体魄与充足的精力去完成其他的事。健康的体魄是革命的基本，然而拥有良好的作息规律是为革命的基本铺路。
健康的作息时间
7:00起床
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7：20—8：00吃早饭
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9：00—10：00做困难性工作
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12：00—12：30午餐
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13：00—14：00午睡
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16：00喝杯酸奶
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19：00最佳的运动时间
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20：00看电视或看书
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22：00洗个热水澡
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新的学期已经开始不论之前的Flag是否立稳从这一刻这一秒校会君希望你们的Flag能通过自己的努力以及满满的干货在心底扎根立稳
（图文|黄雨婷）
（责任编辑|贺肃秦）
